散光有两种不同的类型：规则的和不规则的。散光患者会有许多不适，他们的眼睛非常模糊，他们特别容易疲劳和头痛。一些散光病例甚至可能导致斜视。
现在，越来越多的孩子眼睛有散光。如何预防呢？父母必须注意它。散光的预防也应该从日常生活开始。儿童的散光与他们通常的眼睛习惯有很大关系。如何有效防止儿童眼睛散光？
(1)
严格控制电子产品的使用时间，长时间使用手机、电脑，容易因蓝光刺激而造成散光。孩子们一次应该玩少于20分钟的手机和少于30分钟的电脑，并且他们应该尽可能少玩游戏。
(2)
阅读和写作时，光线非常重要。光线不应该太强。避免光线直射眼睛。尽量选择柔和的光线和良好的护眼灯。灯应该从孩子的左后方发出。
(3)
不要经常揉眼睛，少眯眼睛。揉眼睛很容易造成角膜损伤，并导致不规则散光。许多散光患者喜欢眯着眼。这种习惯可能会加重散光，因此散光患者应尽可能正常地看东西，不要斜视。
(4)
为儿童购买书籍时，一定要选择字迹清晰、尺寸适中的书籍。
(5)
连续看电视的时间不应超过40分钟，眼睛与电视屏幕的距离应为电视屏幕对角线的6倍。
(6)
读取、写入时间不超过40分钟。
(7)
在学校，课间休息时我走出教室，盯着远处的绿色植物。
(8)
每天早上和晚上，你可以分别远看10分钟。
(9)
多参加户外运动，不要整天呆在家里。
(10)
经常洗手，不要随便用脏手触摸眼睛，引导孩子养成良好的眼睛习惯。
散光的眼睛已经开始向更年轻的年龄移动，许多儿童在早期就有散光。这不仅给孩子带来了非常严重的安全隐患，也令家长担忧。因此，我们必须从小培养孩子良好的用眼习惯，给他们一个清晰明亮的世界！
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