家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30―40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。
本展板主要讲学校预防青少年近视防控工作方案内容。1.眼睛痒，总想揉眼睛，是有眼病吗？如果眼脸上有砂粒状突起，眼睛痒、见风流泪，很可能得了沙眼，它很容易传染，因此平时要注意：不用脏手揉眼睛、不共用卫生用品，使用自己专属的毛巾和脸盆、勤洗手。2.什么是弱视，儿童弱视怎么办？没有器质性病变前提下，儿童矫正视力不到0.8称为弱视：儿童弱视，12岁前通过视力训练、戴用矫正眼镜进行干预，有痊愈的可能，建议至少每半年进行一次视力检查。3.什么是散光，散光比近视更糟糕吗？多数散光是由眼角膜弯曲度不一致造成，患者不管看什么距离的物体都感觉到模糊、重叠或变形：散光和近视都属于屈光不正，但散光更容易让人出现视疲劳症状。
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