有的孩子在很小的时候就出现看东西看不清，模糊的情况。家长带去检查，小小年纪已经有度的散光!虽然家长表示已经严格控制孩子长时间疲劳用眼，规定看电视和手机的时间，却还是会出现散光，这到底是怎么回事呢？
1、散光是什么？
散光是指平行光线经过眼球屈光系统折射后，并不聚为单一点，而是散开的许多光像，所以叫做散光。很多人群近视的同时也有散光的迹象。
2、散光的临床表现是什么？
通俗的讲就是眼球长的不太圆，如果眼球形状像一个乒乓球，就没有散光，如果像一个鸡蛋，就是有散光了。散光的话，孩子会眯着眼看东西，特别容易眼疲劳，并伴随轻微头疼等症状。
3、造成孩子散光的原因是什么？
①先天因素
在胚胎发育的过程中，有一部分的孩子就会出现散光的问题，可医学上目前还无法明确由什么因素引起。
②睫毛倒着长
③揉眼，不当的睡姿，长时间的眼睑闭合：这些动作只要影响到角膜形态改变，就可能导致散光度数增加。
4、孩子散光了该怎么办？
①科学防控散光的方法
对于散光眼的预防家长朋友们要留心观察，发现有问题，及时把孩子做检查。最好3-4岁时做第一次全眼部检查，以后毎年定期眼部检查1-2次。指导幼童认识那些是危险的游戏和玩具，以减少眼外伤。指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。
看书时光线要充足，光线最好来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。选择读物时字体要清晰,不可太小。建议电视放置高度在眼睛平行线下方一点点,有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。连续看书不超过一小时，毎30分钟休息5分钟。平常多到郊外游玩,多看远处绿色旷野。定期进行验光检查，做到有问题有发现早干预。
②转眼法
（1）选一个安静的场所，站着，坐着都行。
（2）只转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。
（3）再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。
（4）每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神
③眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次
5、日常护眼小贴士有哪些？
①避免长时间近距离用眼，用眼30分钟后要休息5-10分钟
②睡眠时间国家规定小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时
③不要在强光、阳光下写作业
④不要戴别人的眼镜
⑤不在晃动的车厢内看书或写作业、不用未洗的手揉眼睛、不能在晚上关着灯看手机。
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