健康饮食从我做起
年4月15日上午，邢台日报社小记者中心的30余名小记者医院（医院），体验安全饮食，了解医学常识。
垃圾食品的危害“医生，妈妈在家里自己做的饼干是垃圾食品吗？”“手枪腿我最爱吃了，看来以后不能再吃了！”“哇，那学校门口的零食都不能吃了啊！”小记者们你一言我一语的发表着自己的想法，并对市五院糖尿病心肾科副主任医师李静进行提问。
李静给小记者们讲解了生活中的垃圾食品和危害。特别强调了油炸食品、腌制类食品、加工类肉食品、汽水可乐类食品统统都在垃圾食品的范围内。它们不仅影响人的肝脏功能，还可能引起心血管疾病以及高血压，更有可能致癌！小记者们，认真听，用心记，纷纷表示今后要远离这些食品。
营养餐厅我主厨垃圾食品的危害大家都知道了，那怎样吃才叫健康饮食呢？小记者们又医院糖友俱乐部的营养餐厅，由特级厨师张香兵师傅，教大家制作营养餐！
健康饮食，“果蔬露”必不可少。张师傅建议小记者每天用餐前，喝一杯果蔬露，既开胃又能补充足够的维生素。今天，张师傅为小记者们准备了三种不同口味的果蔬露，请大家现场品尝！小记者们认真的在自己的小本上记录每种口味果蔬露的原材料搭配，小记者宋浩铭说：“我发现了，放了胡萝卜的果蔬露是橘红色的，味道甜甜的。放了苦瓜的果蔬露是绿色的，有一点点苦，但是因为有水果在里面，所以味道还不错！都是水果的这种我最喜欢，黄颜色，甜甜的！”李函洋也说：“我妈妈从来没有这样给我打过果汁，回家我要试一试，让爸爸妈妈尝尝！”
品尝完好喝的开胃饮品，接下来，张师傅带大家一起制作既方便又简单的凉拌菜！小记者们分好组，自己拿起筷子，你负责放盐，我负责放醋，他负责倒橄榄油……最后还要让张师傅品尝一下，评论一番。一盘盘的苦菊、娃娃菜、紫甘蓝、胡萝卜、甜椒，瞬间就被抢吃一空！“还是自己动手吃得香，”小记者陈天易说：“通过制作凉拌菜，我才发现，原来这些蔬菜的味道还挺好吃的，而且我还知道，健康饮食不需要放鸡精和味精之类的调味品。”
参观学习收获丰医院（医院）是以烧伤整形、糖尿病科、眼科为特色，集急救、医疗、教研、预防医院。小记者们来到这里，当然要了解一些就诊常识喽!
客服部副主任张艳玲带领小记者们从一楼大厅的分诊台开始，为大家一一介绍。小记者们了解到，我们需要按照分诊、挂号、就诊、交费、检查的顺序来就医，同时，大家还分别参观了内科、检验科、B超室、眼科，小记者们一路参观，一路提问：“医生，发烧感冒都是属于内科吗？”张医生回答：“是的，我们平常的上呼吸道疾病都是属于内科，不过引起发烧的原因有很多，有时还需要进行必要的相关检查，比如血液检查，我们可以一起到检验科看一看。”“大家都抽血，医生怎么知道这个血样做的是哪项检查呢？”“小记者们仔细看，在我们进行抽血化验时，咱们眼前的这些试管容器，他们长短不同，每一种型号都是不同的检验项目，检验科的医生们除了根据病患提供的检查单据进行抽血外，还可以通过不同的容器来分辨大家的检查项目。”“骨密度是做B超检查出来的吗？”“当然不是，B超主要是进行脏器的内部检查，骨密度是要做骨超生的。”
就这样大家边走边问，我们一起来到了眼科，小记者们排着队，有秩序的进行体验，如何检查近视、散光、弱视，一台小小的仪器就可以检查出来，小记者们赞叹道：“人类真是太聪明了！”几位被检查出有假性近视的同学，还进行了视力恢复矫正的康复体验！不过医生提醒大家：“要想视力好，胡萝卜、蛋黄、牛奶少不了，健康饮食很重要，眼部卫生很重要，平常学习压力大的时候也一定要学会放松眼睛，多活动眼球。”
我是急救小达人烧伤、烫伤在我们生活中时有发生，当遇到这样的情况，我们该怎样紧急处理呢？市五院烧伤整形科的主治医师徐文虎用多媒体课件给同学们上了一课。“平常妈妈炒菜时被油烫伤，总会抹一点牙膏，这样对吗？”“我的手被开水烫过，妈妈除了让我冲凉水，还给我抹酱油！”徐医生告诉大家：“小记者们说的这些处理方法是我们生活中经常用到的错误应对方法，是不可取的。正确的烧烫伤处理需要遵循物资法则：冲、脱、泡、盖、送。”小记者们认真做笔记，回家可是能给爸爸妈妈上一课了！
“同志，同志，醒一醒！”“来人啊，来人啊，有人晕倒啦！快拨打！”原来是小记者们模仿医生的样子，开始了现场心肺复苏的模拟。在糖尿病宣教室健康教育专职护士赵玉聪的指导下，只见一名小记者有模有样的解开假人的上衣、松开裤袋，手指摸向颈动脉，并且用脸靠近被救者的口鼻，观察他的胸腹部是否有起伏。接下来，开始进行心肺复苏的急救。通过观摩、练习和现场问答的互动，小记者们了解了急救的黄金5分钟，掌握了心肺复苏的基本流程和标准动作。在紧急情况下，学会向他人呼救，寻求帮助。
短短的一上午，小记者们通过紧张的参观学习和体验，收获了生活中的食品安全常识，学会了就医流程，掌握了急救的本领，真是不虚此行啊！在这里，也要感谢医院（医院）的医护工作人员给小记者们上了生动的一课，最后，让我们大家一起来合个影吧！