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关于眼睛，你可能不知道的事
相信你一定听过，婴儿的眼睛是最明亮的，但是婴儿其实是“远视”哦，随着他们年龄的增长，远视度数逐渐降低，才有了正常的视力。
下面是儿童的视觉发育过程，大家是否了解呢？
人类82%的信息获取都来自视觉，其实我们眼睛看东西的过程，就好比照相机照相。
外界光线进入眼睛经过角膜、晶状体、玻璃体（好比是相机的镜头）的折射在视网膜上聚焦成像，视神经就像“电线”将眼睛的信号传给大脑。
这时，再经过大脑的处理，我们就“看到”图像啦！
对于不同距离的物体，眼睛还可以改变屈光力，就像是变焦相机。
此外，大脑还可以对左右眼睛的画面进行整合，重新构建图像，使我们具有了判断物体大小和距离的能力以及周边视力。
而色觉也是重要的视功能之一
色盲测试图
总而言之，眼睛之于人类，是非常重要的。
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我国儿童青少年视力现状
近年来，我国青少年的近视率令人堪忧，中小学生视力不良率持续增高，近视眼发病率和患病率尚未得到有效遏制，近视眼低龄化趋势明显。
数据采样：年3月
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国家对于儿童青少年近视防控战略和措施
战略：最高领导重视儿童青少年近视防控
中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平作出重要指示指出：我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展。
习近平指示有关方面，要结合深化教育改革，拿出有效的综合防治方案，并督促各地区、各有关部门抓好落实。习近平强调，全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。
政府部门也出台了相关的防控计划，为保护青少年视力作出努力
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家庭和个人防控
研究发现，孩子近视主要发生在家庭！
相信这是大家最为关心的问题
为什么近视会发生在你的家庭？
请大家思考下面问题：
大部分孩子5—6点回到家：作业(1-2小时)——吃饭(半小时)——作业(半小时至1小时)——看电视或玩小玩具或弹琴或看书等，一直至10—11点钟才洗漱睡觉(约4—6小时)
是不是看似十分平常呢？
近视是持续看近造成的，孩子在用眼集中时间段看过远处没有呢？
学校为什么40分钟下一节课？
要实现近视防控，首先要知道孩子为什么会近视，大家先看看下面的一组图片。
用眼不良
没错，大部分近视的主要原因正是用眼不良。
对于低年级孩子，早教造成的户外运动减少，过早接触电视、电脑或拼装玩具，会在视觉发育的黄金期（3-6岁）耽误孩子眼睛的健康发育，而发育不健康的眼睛，再应对大量学业时不堪重负，小小年纪便近视了。
用眼量测算方法
D=1/F
（D：用眼量，F：用眼距离）
正确写字姿势（眼睛距离书本33cm）Ｄ＝1／0.33＝3.03Ｄ
写字姿势不正（眼睛距离书本10cm）Ｄ＝1／0.10＝10.0Ｄ
可以得到结论：写字姿势不正的用眼量是正确姿势的三倍！也就是写字姿势不正的用眼量1小时=看近3小时。
假设孩子每天下午放学至睡觉前持续看近3-5小时,再加上2小时写字姿势不正,相当于每天的用眼量达10小时左右！
试问孩子每天10小时左右的用眼量,孩子能不近视吗？
所以端正写字的姿势，养成良好的用眼习惯，可以很好的减轻用眼负担。
而要养成良好的用眼习惯，关键要做到：
1、规范的读写姿势
2、间断性用眼。
另外，要定期检查视力，因为通常当家长发现孩子视力下降时，屈光度往往已经是l.00—2.00度，视力已低于0.5，耽误了最佳预防和矫正的机会。
日常护眼方法
01
户外运动晒太阳
户外运动，不仅增强体质，还能降低近视患病率，户外光照强度高，使得视网膜照明增加，促进多巴胺释放从而抑制眼球的增长，即使不出门，天气晴好的日子里，也可以在阳台上远眺，“目浴”阳光。
02
用眼之余多远眺
用眼之余，可以遵循“20-20-20”口诀，看书学习或电子产品等20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米）外远处至少20秒以上放松下（去厨房、阳台、客厅等地眺望远处放松休息），达到放松睫状肌的目的，缓解眼睛疲劳。
03
读书姿势要端正
读书的时候要遵循以下的原则：
“一拳一尺一寸”：即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸
“四不”原则：不爬着，不躺着，不歪头，不走路
04
营养均衡睡眠足
饮食和睡眠也对孩子的视力发育有一定影响。日常生活中要鼓励孩子不挑食，多吃水果蔬菜，多吃粗粮，少吃甜食。小学生应保障每天10个小时的睡眠时间，初中生为9个小时，高中生为8个小时。
5
近视发生了怎么办？
如果近视已经发生了，是不可逆转的，要科学佩戴眼镜，科学合理治疗。
已经近视的小伙伴们有可能会陷入焦虑，有些担心，也会产生很多疑问，针对一些“热门”问题，我们也作了解答，看一看有没有解决心中的疑惑呢？
关于近视的热门问题
01戴镜会加深度数吗？
其实这种说法是不正确的，如果你戴的眼镜度数合适，近视度数并不会加深。近视未矫正或矫正过度,会更加加重疲劳,使眼睛处于长期紧张的调节状态,从而加深近视。
02上课时戴，平时不用戴眼镜？
错误。高度近视患者须长期佩戴眼镜，低度数患者也不例外。尤其是青少年，建议一直佩戴眼镜。
03配镜度数要降低一点？
根据个人情况，一般配镜的度数不会配的很足，会稍微低一点点。
04近视可以治愈吗？
近视分为真性近视和假性近视，真性近视是不可以治愈的，假性近视是可以治愈的。
最后祝大家都拥有一双可以看得清楚，看得舒服的美丽眼睛！
关爱眼部健康，从现在做起！
THEEND
正确选择视力矫正机构
祝仕明青少年视力矫正中心
针对青少年：近视、弱视、散光、斜视
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