长沙2岁孩子奔奔在社区做眼病筛查时,被发现双眼散光。孩子平时观看电子屏幕的时间都很长,慢慢变成了“眯眯眼”,才引起家长的重视。
患儿家长:“平时喜欢看电视啦,放假在家里一看就是一天。”
患儿家长:“孩子喜欢看手机什么的,在社区筛查发现散光了。”
医生介绍,长沙小学生的近视率接近三层,有3%左右的发病率出现弱视患儿。0-3岁的眼病患儿中,散光、远视、近视的患儿占大多数。0-3岁为儿童视力发育的关键时期,近、远视、散光的患儿,家长很难发现,很容易导致病情发展为弱视,造成不可逆的视力损伤。
医院眼视光中心主治医师郭颖卓:“比如8岁以上的发现有弱视,就很难治疗了,戴了眼镜,也很难达到正常的视力。”
最近,来自长沙多个社区的25名医院接受免费的眼病筛查,普及幼儿眼科健康知识。医生表示,弱视、散光等眼病平常很难从外观、生活上进行分辨,建议家长定期带孩子接受眼病筛查。
郭颖卓建议早产儿、新生儿有吸氧史,有高危因素的,满月后就要筛查。正常的孩子六个月后每三个月筛查一次。
儿童保护视力7方法
光线须充足
光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
反光要避免
书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
阅读时间勿太长
无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。
坐姿要端正
不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。
经常望远
做眼保健操,用眼不要持久战。一次连续近距离用眼,中间要稍事休息,时间不应过长,青少年一般不超过一小时。
积极参加户外活动
以求经常性地增加视距,开阔视野,放松调节,维护正常视觉功能。
注意眼睛卫士,防止感染
干净的小孩人人爱,从小就要教会孩子注重个人卫生,注意眼部的卫生,防止感染。
三类食物让儿童视力更好
天然的维生素A来源
维生素A的化学名为视黄醇,又叫抗干眼病维生素,人体缺乏维生素A,影响暗适应能力,如儿童发育不良、干眼病、夜盲症等,适当食用富含维生素A的食物,对保护眼睛有好处。
富含β-胡萝卜素
人体在摄取了β-胡萝卜素之后,会根据需要将β-胡萝卜素转换成维生素A,这样能避免摄入过量的维生素A而造成中毒。因此,β-胡萝卜素是人体摄取维生素A的一个安全来源。
维生素B2
维生素B2参与体内的抗氧化防御系统,如果缺乏,可能引起怕光、流泪、视物模糊,甚至角膜血管增生。
富含维生素B2的食品:奶制品、肉类、内脏、鸡蛋。
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