“老中医,平时我的血压都很正常,为什么会经常头晕呢?”“老中医,我的头晕反反复复发作,我会不会是中风了?”“老中医,我还这么年轻,经常头晕是不是脑袋出了毛病?”
中医诊疗临床上,经常会遇见患者朋友们诸如此类的疑问。头晕已经成了大众病,且趋于年轻化,越来越多的人饱受头晕之苦,发作起来非常难受,有些严重的甚至会感到眼冒金星,天旋地转,如坐舟车。每每出现头晕症状,大家都会首选去神经内科或者心血管科看看,怀疑自己是不是得了脑病,然而,是不是所有的头晕都是心脑血管疾病引起的呢?
头晕发作真要命,颈椎整复来帮你
李先生像往常一样,上班时在路上走着。突然背后有朋友打招呼,李先生于是回头一看,不料却头晕厉害,感觉头重脚轻,脚站不稳。在朋友的帮忙下,李先生坐在地上,一动也不敢动。休息片刻,头晕依然没有改善,医院急诊看看,担心脑袋了出了什么问题。检查结果出来提示头颅没有大的问题,急诊科医生予疏通血管,改善脑供血药物治疗。点滴打完后,李先生还是感觉头晕。自己还不到三十岁,血压、血糖等指标也正常,究竟自己是哪里出了问题才导致头晕的,李先生百思不得其解。在朋友的推荐下,李先生便过来找老中医看看。
老中医详细问诊,得知他近一周来工作忙碌,经常熬夜加班,睡眠时间不足,脖子酸痛不适。触诊李先生颈椎,双侧肌肉紧张,左C1、C2横突压痛明显,再拍颈椎X光片可看出寰齿间隙不等宽。于是老中医考虑李先生是寰枢关节错位所致的颈源性头晕。当场予龙氏手法复位,李先生立刻感觉不头晕了,看东西也清楚多了。
聊聊颈源性眩晕那些事儿
几乎对所有人而言,患上头晕是非常可怕的一件事。一旦头晕,我们不得不放下手头上的工作,寸步难行,感觉非常没有安全感。导致头晕的原因比较复杂,比如头颅的问题,心脏或者颈椎的问题等。对于现代社会的大部分人,颈椎病往往是主要原因。随着低头一族的日益增多,颈椎病不再是中老年人的“专利”,颈椎病的低龄化跟普遍化已经到了让人咋舌的地步。
长时间的低头,颈椎后面的肌肉长期处于拉长的状态,容易发生劳损,并且肌肉的弹性不能得到很好的恢复;颈椎正常的生理曲度是凸向前面的,但长时间的低头或高枕头睡姿,容易使颈椎的曲度发生改变,变直甚至是反弓。骨性的弧度是维持颈椎稳定的一个非常重要的因素。这种弧度一旦被打破,颈椎将变得不够稳定而容易发生错位,从而挤压椎动脉或压迫交感神经导致头晕的发生。因此,一旦您发生头晕,且您之前又有脖子酸痛不适,此时,您就应该高度怀疑是不是颈椎病犯了。
正常的颈椎生理曲度颈椎生理曲度变直颈椎生理曲度反弓
头晕发作,如何自理
相信大部分病友比较感兴趣的是,当头晕发作时,自己该如何处理?
第一步,找个舒适的体位躺下或坐好,腰带或衣领过紧的话,要适当松开;第二步,注意现场环境的通风。因为头晕涉及的原因比较多,有些比较紧急而危险,不建议头晕发作时盲目处理,如休息片刻无缓解,医院就诊。
专家有话说
颈源性眩晕发作起来固然让人感到难受,患者朋友们除了懂得头晕时如何处理外,更应该清楚如何预防头晕,从源头上断绝颈源性眩晕的。在此,亮果国际体健康老中医有以下建议:
1、“衣”要保暖。如果颈部受寒,局部血液循环不畅,代谢物质排泄就很会慢,就会增加颈椎病发病的机率。大椎穴,位于第七颈椎棘突下。此穴位是人体阳气汇集的地方,可适当多穿有领衣服,防止大椎穴受寒。
2、“吃”要养阳。均衡的饮食,有利于人体的恢复。另外,尽量少吃生冷的食物,减少对身体阳气的损耗。
3、“住”要硬朗。挑选硬度合适的床,太软的床受力不均匀,不利于脊椎的恢复。材质太硬,则容易破坏脊椎的生理弧度。
4、“行”要矫健。生命在于科学的运动。每天适当的运动,加速身体气血流通,加强颈椎肌肉的锻炼,有助于预防颈椎病的发生。另外,打电话时要尽量避免侧头用肩膀跟耳朵夹住电话,防止颈椎发生错位压迫神经和血管。
错误的听电话方式
冰冻三尺非一日之寒,疾病往往也不是突然就发生,通常都有个缓慢累积损伤,最后量变到质变的过程。因此,预防疾病在于生活中的点点滴滴,在于我们用心地、用合适的方式生活。临床上,颈源性眩晕很常见。如果你患上了头晕病,并已经排除了头颅、心脏等器质性病变,此刻,不需要犹豫,应尽早接受脊柱康复专科医生的诊治,还你一个清醒的头脑。
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愿天下没有自然恢复不了的视觉缺陷!
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