如今，我国青少年近视率居高不下，甚至呈现出近视低龄化的趋势。然而，许多家长在得知孩子已近视后，却因误解戴眼镜可能导致度数加深而犹豫不决，甚至拒绝给孩子配戴眼镜。还有一些对外貌较为敏感的孩子，纵然眼镜合适，也因嫌弃沉重或不搭配服装而不愿佩戴。那么，孩子近视到底需不需要戴眼镜？佩戴眼镜是否会加深近视度数呢？
01不戴眼镜近视会得到改善吗？在临床工作中，不少家长认为，如果孩子近视了，坚持不戴眼镜度数就不会增长，视力也能得到改善。然而，这一观念是不准确的。原则上来说，只要眼镜度数匹配准确，度数加深并非由于戴眼镜导致。相反，坚持不戴眼镜可能因看不清物体导致视疲劳，更容易导致近视度数加深。对于患有屈光不正的孩子，如近视、远视或散光，并伴有弱视的情况，配戴眼镜是治疗弱视的最佳方式，不戴眼镜反而会错过治疗的最佳时机。
02眼镜越戴近视度数越深吗？有家长常常担心，孩子一旦佩戴眼镜，近视度数就会逐渐加深。实际上，佩戴眼镜并不会导致近视度数加深，反而能够有效地阻止或减缓近视的发展。因为佩戴眼镜可以缓解眼睛疲劳，而不戴眼镜时，近视眼为了看清远处的物体会眯起眼睛，这会导致眼内外肌肉过度疲劳，加速近视的进展。一些家长可能会疑惑：“为什么有些孩子配戴眼镜后，近视度数反而加深了呢？”实际上，这与佩戴眼镜本身无关，而是因为孩子的近视继续恶化。近视为何持续发展原因复杂，迄今为止尚无定论，但已明确一些导致近视发生和发展的危险因素。
03导致近视度数加深的因素近距离用眼时间过长研究表明，儿童每天近距离用眼超过3个小时，近视的风险会增加2~3倍。因此，长时间的近距离用眼活动是导致近视度数加深的罪魁祸首。
缺乏户外活动充足的户外活动时间对儿童青少年近视的发生发展有着明确的保护作用，但当前许多孩子的户外时间明显减少，也是导致近视度数加深的原因之一。
采光照明不足学习时光线不足，长时间处于昏暗的学习环境中容易导致近视度数加深。
不良的阅读习惯错误的读写姿势和握笔姿势会导致眼睛承受三重负担，诱发近视，导致度数不断加深。
饮食睡眠不均衡缺乏充足的睡眠时间、高脂高糖食物过多摄入、饮食结构不均衡、生活作息不规律也会增加近视的发生风险。
遗传因素遗传因素也是近视发生发展的重要原因之一。如果父母一方或双方都患有近视，孩子近视的风险会相应增加。
04科学的眼镜使用建议在确认孩子需要佩戴眼镜后，家长应该按照医生的建议选择合适的眼镜，保证度数准确。此外，培养孩子良好的用眼习惯也是至关重要的。合理安排近距离用眼时间，定期进行室外活动，保证足够的户外时间。改善学习环境，保证良好的照明条件，调整桌椅高度，防止不良的读写习惯。此外，合理的饮食和作息安排也能有效减缓近视的发展。
05眼保健操助力近视防控眼保健操是预防和改善近视的重要手段之一。适时进行眼保健操有助于缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环，对减缓近视发展具有积极意义。家长可以在孩子每天用眼过度后，进行简单的眼保健操，帮助眼睛得到休息。
家长应当