生活中如何预防散光易视界

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生活中如何预防散光

 1、看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离,这样可以预防散光。

  2、不要在摇晃的车上看书,也不要躺著看书。

  3、选择读物时字体要清晰,不可太小。

  4、留心观察,发现有问题,及时做检查。

  5、最好3-4岁时做第一次全眼部检查,以后毎年定期眼部检查1-2次。

  6、多到郊外游玩,多看远处绿色旷野,保护视力,对预防散光也很不错。

  7、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点,有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍,有效地预防散光。

  8、指导幼童养成良好的卫生习惯,不随便用手或其化物品接触眼睛,以避免传染眼疾,若感染眼疾时尽量减少外出。

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长按







































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