保护视力，得从儿童抓起，现代社会电子产品泛滥，对儿童的视力健康产生了非常不利的影响。为了儿童视力的健康发展，家长应该从小培养儿童保护视力的好习惯！
保护儿童视力健康从这些开始：
1、看书，看电脑的时候，要适当的休息，多多望向远处，活动自己的眼球，就像我们锻炼身体一样。
2，多看绿色的东西，尤其是植物，对缓解眼部疲劳很有用，经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔望一望远处，放松下眼肌。
3、做眼保健操：大家不要嫌眼保健操麻烦，尤其是小孩子，养成做眼保健操的习惯对眼睛的健康很有帮助。经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。
4、眨眼睛：适当眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。
5、热敷眼睛：睡觉前用热敷仪敷眼，不但可以促进血液循环，对缓解眼部疲劳也很有帮助。
6、不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。
7、食疗：多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类，平时多喝菊花茶，对视力有很大的帮助。
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