近期有朋友孩子入园体检，查出有散光，父母总会有些担忧，还是普及一些相关知识，父母心里也知道如何应对。
一.什么是散光，散光会有什么影响？
简单地说，经过角膜的光线，不能汇聚在一个点上，就是散光。
严谨地说，散光是由于有些人的角膜或者晶状体的曲面不是完美的弧形曲线，导致物体的影像在视网膜上投影的时候，无法形成清晰的物像，多个图像同时落在视网膜附近，眼睛就看不清了。
如果把人眼比作一个胶片照相机，角膜和晶状体就相当于镜头，视网膜相当于胶片，如果镜头变形，就无法对焦了，最后的照片就是模糊的。
散光的影响
视物重影、不清楚
散光的看不清楚和近视不一样，近视是因为眼轴变长，所以看远物体的时候，成像落在视网膜的前方。但如果是散光，则不管看近还是看看的时候都会有重影。
不良的生活及用眼习惯
散光的患者，无论看远还是看近都感觉到模糊不清，散光比较严重者为了看清楚物体，常有把眼睑半眯成缝的习惯，时间一长就会引起眼睑痉挛以及眼部皱纹的出现。
视疲劳、头晕、眼部酸胀
如果患者的散光程度比较高，不予矫正，患者就比较容易引起头痛、眼酸、恶心等现象，也容易引起歪头等不良姿势。
弱视、继发性斜视等
如果是很小的患者出现高度散光，不给予正确的治疗以及配镜，可能会引发姿势不良、发育不良形成弱视，散光程度严重的一定要给予矫正。部分患者会引起屈光参差形成继发性弱视，当患者有弱视出现时，部分患者会出现斜视，当有散光时尽量要给予矫正治疗。
二、散光到底是怎么形成的呢?
先天性原因是主要原因之一。它与角膜的弧度有关。有些人一生下来，眼睛角膜的弧度就不那么规则。这样就会导致散光的发生。
但除了先天以外，其实后天因素也有很大关系。一些不良的用眼习惯也会导致散光的产生和加重。这就必须引起家长的重视了！
第一，用眼姿势不对。
孩子躺着看书、趴着看书、斜眼、眯眼看书等坏习惯，都会造成眼皮不当地压迫眼球，影响它的正常的发育，造成散光加深。
第二，经常揉眼睛。
有些孩子在眼睛痒或不舒服的时候，喜欢大力揉搓眼睛。而揉的时候通常会闭上双眼，这时眼球会向上移，揉的压力就会聚集在眼球下方，造成角膜下方的弧度发生变化。而角膜弧度的改变，就会形成散光。这个坏习惯太容易被我们忽视！
第三，佩戴劣质眼镜。
一般来说，很多劣质眼镜都是由一些地下工厂无证生产的，不仅仅镜架可能有毒，在镜片材料方面，劣质眼镜所用的树脂材料基质不纯，配戴以后看东西会觉得有些变形或者眩晕。这就容易导致视觉疲劳，加重散光！
三.儿童体检出散光，该怎么办？
每个人都有一定的散光，一般在度以下，对视力几乎没有影响的，仅仅是在测视力的过程中检查出来，这种散光考虑与角膜的先天性发育有一定的关系，多属于生理性散光，无需治疗，但平时还是要注意用眼卫生，防止出现近视等情况，加重散光。
一般的散光，大部分是指规则性散光。这一类散光多数是先天性的，主要是角膜弧度异常所引起。在正常婴幼儿中，这种散光的比例非常高。一般情况下，3-5岁的宝宝，如果视力检查结果达到0.5以上，且散瞳验光的散光度数低于75度，则不必刻意采取措施。但如果散瞳验光的散光度数大于度，很容易引起宝宝用眼疲劳，造成弱视，则一定要戴眼镜进行矫正。
具体可分为以下几种情况：
虽然散光在度以内，但孩子的双眼裸眼视力低于该年龄段的正常视力范围，就是我们刚才讲到的3-5岁视力低于0.5，6岁左右视力低于0.7，7岁视力低于1.0，这样的孩子就需要戴镜进行矫正了；
如果孩子散光高于度，那么不论孩子的裸眼视力好坏，一般都建议要戴镜。以免散光度数过高，影响宝宝的视力发育，甚至会导致弱视；
如果散光超过度，就是医生们常说的大散光，就更建议给孩子长期戴镜，散光度数越高越应该长期戴镜。
其实散光本身并不是最可怕的。更重要的是，在儿童眼科中，散光往往不是一种单独存在的疾病。如果孩子检查出有散光，这就意味着宝宝有很大可能也同时患有其它眼科疾病。
如果孩子的散光度数比较高，比如大于度，就很有可能同时患有弱视。散光异常也可能是因为眼部的角膜、晶体出现问题导致的。比如：圆锥角膜、角膜炎、白内障等等。
四.关于散光，我们当家长的需要注意些什么？
刚才说的都是发现以后的矫正和治疗问题。但预防永远比治疗更重要！所以，千万别怪暖妈啰嗦，下面几个方面，我们平时一定要多加注意！
首先，家长一定要学会观察孩子异常的行为表现。
如果发现孩子总喜欢眯着眼睛看东西，喜欢歪着头看东西等等，都需要高度重视，除了近视以外，这还可能是散光，也可能是弱视或者其他眼病引起的。
其次，一定要培养孩子良好的用眼习惯。
孩子学习看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，不能歪头斜脑。不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书。家长在给孩子选择书籍绘本时，字体也要清晰，不要太小。孩子连续看书不要超过一小时，毎隔30分钟要休息5分钟。
这是老生常谈了，道理都懂，但执行起来很多家长却做不到。我以暖暖自己的血泪教训提醒大家，千万不要忽视啊！不然像我们一样，后悔都来不及。
第三，饮食方面一定要注重营养均衡。
可以多吃含维生素A、维生素B1、维生素C的食物，比如胡萝卜、菠菜、西红柿。从中医上讲，这些都是有助于肝气的食物，肝开窍于目，所以对眼睛有益。
增加孩子每天户外运动的时间。
▼点阅读原文,进行系统学习▼预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇