让孩子多运动，可以预防近视！
那么，应该如何运动？在什么条件下运动？运动多长时间？才能预防近视呢？
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关键词1：阳光下
想要达到近视防控的目的，运动时，一定要在阳光下进行，沐浴阳光，可以起到保护视力的作用。
提倡孩子每天能够在阳光下进行户外活动。
在阳光下进行户外活动时，要做好眼睛的防护措施，夏季天气炎热，阳光强烈，可以在下午气温回落，阳光柔和时带孩子外出运动。
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关键词2：运动时长
光是走出户外还不够，时长也很重要。一般建议，时间允许的情况下，可以每天带孩子在户外阳光下活动2小时。
可能很多家长会觉得，2小时时间太长，难以做到。但其实除了运动，只要能让孩子走出户外，接触阳光，都是可行的。
比如家离学校近的孩子，可以走路或骑车上下学。学习之余，在窗边、阳台向远处眺望休息，这些都是不错的途径。
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为什么是每天2小时？
采用德国动物研究模型模拟阳光暴露的研究来解释，发现暴露的时间如果分割到不同时间段多次进行，比一次持续进行对近视预防的效果更好。因此，应该把每周14小时的最低量户外时间，均匀分配到一周里每天2小时左右，效果是最理想的。
如果孩子已经发生了近视，要想控制近视度数增长，还是要及时采取合理的矫正方式。除了合理戴镜外，可以通过佩戴角膜塑形镜来控制度数加深。
近视防控好帮手
备受认可的角膜塑形镜
角膜塑形镜是一种新型的近视矫正技术，它能有效控制近视的发展，晚上睡觉时佩戴，白天不需戴任何眼镜，也能拥有清晰的裸视视力，因此备受欢迎。
角膜塑形镜推荐指数：★★★★★角膜塑形镜，是一种特殊设计的隐形眼镜，和一般的软性隐形眼镜相比，它采用的是反几何设计，使用透氧性和成型性更好的材质，保证眼镜正常营养需求，对眼睛无创伤。主动、有步骤、渐进、科学的改变角膜整体形态，达到短期改变角膜形态、矫正视力的目的。角膜塑形镜的临床应用，成功攻破了孩子近视度数增长过快这一难题。
为更好的帮助孩子们预防近视，华视眼科特推出近视防控套餐，保护孩子们眼健康。
权威专家
王利华教授
主任医师博士生导师
医院首席专家
中华医学会眼科学会斜视与小儿眼科学组副组长
中国眼科医师协会斜视与小儿眼病专委会副主委
国家卫健委全国近视防治专家组成员
《中国名医百强榜》斜视与小儿眼病专业前十强医生
亚太地区眼科学会防盲突出贡献奖、
中华眼科学会奖、中国眼科医师奖
山东省省直机关优秀共产党员荣誉称号
医院眼科中心主任
张林娜教授
主任医师博士生导师
医院斜视与小儿眼科进修医生
中国医师协会眼科医师协会斜视与小儿眼病专委会委员
山东省老年医学会眼科专业委员会主任委员
山东省医学会眼科学分会斜视与小儿眼科学组组长
山东省妇幼保健协会儿童眼保健分会副主委
山东省眼视光与眼镜协会常务委员
陶祥臣教授
医学博士主任医师
医院协会视光学管理委员会副主任委员
擅长青少年儿童屈光不正包括近视、远视、散光的诊治，尤其擅长采用角膜塑形镜、高透氧硬性角膜接触镜（RGP）等技术矫正青少年儿童近视、远视和散光，并擅长采用各种视功能训练方法治疗弱视、斜视、视疲劳等眼肌和眼视光疾病。
医院
医院是华厦眼科集团在济南建医院，专家团队由医院眼科中心主任王利华教授、医院斜视与小儿眼科进修医生张林娜教授、医院屈光科主任刘蕾教授等国内知名眼科专家带领眼科中青年专家组成。引进先进的眼科医疗设备，设有斜视与小儿眼科、屈光手术中心、白内障与青光眼、眼表与角膜病、眼底病、眼整形、医学验光配镜中心等亚专科，提供眼科常见病、多发病和疑难眼病的优质诊疗服务，是一所集眼科医疗、教学、科研、社区服务为一体医院。
医院医院店、经四路万达店、千佛山店三家分中心，高新区及领秀城店正在筹建中，将来以阵容强大的专家团队、高效专业的临床诊疗技术覆盖全城，品质医疗共享、打造医院，满足广大眼病患者的就医需求。
医院接诊大厅
专家诊室区
医学验光配镜区
全飞秒Smile及EX近视手术设备
德国卡尔蔡司手术显微镜
眼健康热线
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