秋季学期
第七周幼儿食谱
年10月8日（星期五）
上午点心
牛奶饼干
牛奶
美味午餐
土豆手打牛丸
清炒菠菜
紫菜蛋花
下午点心
水果：圣女果
点心：蒸山芋
年10月9日（星期六）
上午点心
巧克力饼干
牛奶
美味午餐
香干烧肉
花菜胡萝卜
豆腐菌菇肉丝汤
下午点心
水果：火龙果
点心：面包
保健小贴士
幼儿眼睛保健知识宣传
幼儿期眼保健是一生中最重要的眼保健，因为它涉及到幼儿视力是否发育好，是否发生弱视，今后是否会近视等。幼儿期注意眼保健，幼儿的眼睛将会终生受益;如不注意用眼卫生，可能会导致终生低视力，或戴一辈子眼镜，因此需要积极预防，做好眼保健。
一、幼儿视力发育特点：
初生幼儿的视力只有光感;1岁时达0.2;2岁0.5;3岁0.7~0.8。在幼儿园期视力发育障碍(弱视)大多为可复性，即可通过弱视治疗重新发育达正常。
二、幼儿弱视(视力差)的原因：
1.散光:散光是幼儿视力差最常见的原因，散光是一种先天变异，可以简单看成“黑眼球”不圆而是椭圆形(象鸡蛋)，结果引起眼球水平和垂直方向的屈光度不同，形成散光。度以上的散光就可以引起弱视。
2.远视或近视，特别是高度远视和高度近视必定引起弱视，而且属于难治性弱视。这种弱视等到6岁以后才治疗效果极差。
3.斜视、眼球震颤等虽然少见，但引起的弱视极为严重。
4.弱视可造成终生低视力甚至眼盲。
三、弱视的防治：
1.注意采光：幼儿看书或画画时，应让自然光或台灯照明从左侧过来，以保障右手写、画时采光的方便。室内光线要适度，光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降，光线过亮会有刺目感，更不能在直射的阳光下看书，损伤眼睛内的晶体。
2.掌握用眼时间：幼儿用眼的时间不能过长，如看电视、弹琴看谱、剪剪贴贴、引线穿珠等，都会引起视觉疲劳，一般宜控制在半小时左右。然后让幼儿望望远处的绿树或做眼保健操。看电视时，电视机与幼儿的距离保持2—3米，坐的位置也不宜固定在某处。
3.要有正确的姿势不论看书或画画：幼儿不可趴在桌上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。人体应端坐，距桌为一拳间隔，眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。
4.防止眼外伤：教育幼儿，平时不能玩尖利状的东西，如小刀、细而尖的游戏棒和铁棍等。幼儿年龄小，小肌肉动作发育尚不完善，手上的控制能力较差，很容易发生意外，刺伤眼睛。放烟花爆竹，是幼儿最高兴的事了，但因意外致眼睛伤残的事例却屡屡发生，特别要叮嘱幼儿远离放爆竹场地。在玩沙、玩石子的游戏中，教育他们切莫撒抛。
5.配戴眼镜：是治疗弱视的基础，如该戴镜而不戴，是很难治好弱视的。配戴眼镜要求镜片标准，光学中心不错位、瞳距准确、框架不松脱、度数合理。最好到有眼保健专业知识，且技术过硬的配镜中心配镜。
6.盖住健眼：当两眼视力相差2排以上时，盖住视力达0.8以上的那只眼可以解除其对差眼的抑制，并让差眼得到更多的视力锻炼，以获得好的疗效。
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