昨天有网友咨询，说她们家孩子现在有度的近视，还带有75度的散光，问这种情况如何才能恢复改善视力。
儿童近视度散光75度怎么办
当孩子出现近视，我们首先需要考虑是否是假性近视引起的，如果此时给孩子佩戴眼镜，就会导致假性近视近视直接变成真性近视。
而区分的方法，在之前我们的分享也多次跟大家提到，医院进行散瞳验光。
通过散瞳验光是完全可以确定孩子当前眼睛的屈光状态,从而判断到底是不是假性近视。
如果是假性近视，是可以通过眼功能训练、多让眼睛休息、坚持使用我们推荐的眼贴以及蓝莓叶黄素等一些措施恢复正常视力。
但是散瞳验光之后孩子依然有度的近视，此时就得考虑给孩子佩戴眼镜了，尤其看远的时候，必须戴。
但是对于看近的时候，可以根据实际情况进行选择是否常戴。
在我们从事这个行业这么久，我们发现很多家长会误以为度数近视并不高，所以就不用给孩子佩戴眼镜了。
其实真的不是这样，如果此时不注意这个问题，孩子会因为过度用眼导致散光。
这个也就是为什么近视往往都会伴随着一定程度的散光，甚至出现近视度数不高，但是散光却高的吓人的原因。
所以家长们得重视这个问题。
怎么改善恢复视力
其实关于这个话题，我们之前分享的挺多的，方法很多时候不在于多，而在于有没有坚持在执行。
主要方法如下:
1、适量进行户外活动
有数据表明,每天平均2小时的户外活动,能有效预防近视的发生.
尤其是儿童,每天尽可能地间断户外暴露2小时,并多参加体育运动,能有效预防近视.
2、培养正确的读写习惯
做到三个一,眼距离书本一尺,指尖距笔尖一寸,身体距离书桌一拳.
不要躺在床上、趴在桌上看书.眼距离书本一尺,指尖距笔尖一寸,身体距离书桌一拳.
3、避免长时间疲劳用眼
持续近距离用眼40分钟（年龄越小持续近距离用眼时间越短）应休息10～15分钟.
适当做一下眼保健操、向远处眺望、闭目养神、室外散步或多看绿色植物都可缓解眼部疲劳.
或者直接贴上我们推荐的眼贴就行。
4、保持正确的看书坐姿
看书时视线与书本应以直角为宜,书本与桌面最好呈,减少读书时头部的前倾度.
其次,看书时光线一定要柔和充足,不要过暗,光线要从左侧射来,以免造成阴影.不能躺着趴着看书玩手机,也不要在车上看书玩手机等.
5、注意饮食
保持营养均衡,不挑食.少吃酸性和甜的食品,避免过精细饮食.
此外,多食一些健脾益肝的食物如动物肝脏、牛肉、鸡蛋、龙眼肉、山药、胡萝卜、桑葚、蓝莓、黑豆等也可起到养心、安神、明目的作用.
与此同时,生活中还应注意钙、镁、锌等微量元素的摄入.
如果嫌麻烦，就直接用我们推荐的食品级的蓝莓叶黄素酯进行日常补充就行，就能满足日常所需。
关于眼贴和叶黄素在我们的阿东团团都有，感兴趣的可以进入我们阿东团团进行了解。
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OK，那今天就先分享到这里。
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