呵护健康
快乐成长
1-2岁：宝宝的视力在快速发育；
3-5岁：宝宝正常的视力可以达到成人水平；
10岁：视觉系统完全发育成熟，很多早期发病的视力问题已经不易纠正。
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如何预防视力问题？
1.定期带孩子做视力筛查，争取做到早发现、早治疗，早产儿尤其要重视眼睛的筛查，按医生要求的时间去做；
2.用眼适度，注意休息；
3.世界很美，多带孩子出去走走——一项新的研究表明，每周在户外度过的时间每增加一小时，孩子近视的风险就会下降约2％；
4.减少电子产品使用时间。
牙齿
儿童的龋齿是体检过程中比较突出的问题，龋齿就是我们常说的蛀牙，那么什么导致儿童蛀牙呢？
细菌：
细菌是产生龋齿的主要原因。细菌与滞留食物和唾液中的粘蛋白混合形成牙菌斑附着在牙面和牙缝中，口腔内牙菌斑越多，孩子的龋齿也就越多。
食物：
糖类和碳水化合物是食物的主要成分，同时也给细菌提供了生存滋生的能量。细菌将滞留的食物当作原料，通过酵解产出有机酸，加速了产酸菌的滋生，进而使牙齿表面或内部形成黑洞。
唾液：
唾液有减少细菌、抑制牙菌斑粘附、抗酸抗溶的作用。唾液减少是细菌滋生的有利条件，更易产生牙菌斑。
肥胖
很多家长认为
孩子长得白白胖胖是健康的表现
于是就不注意控制儿童饮食
导致孩子长大了还是瘦不下来
儿童肥胖的原因
饮食习惯：儿童肥胖最突出的原因是饮食习惯不合理，很多有儿童肥胖症的孩子都喜欢吃高热量的食物、甜食、零食，不吃早餐。
生活习惯：不爱运动，吃完饭后喜欢静卧，这些也是导致儿童肥胖的原因。
内分泌紊乱：虽然在肥胖儿童和青少年中很少见生长激素缺乏、甲状腺激素缺乏和皮质醇过多，但是这些疾病以能量消耗下降和生长减少同时存在为特征，引起缓慢生长的矮身高儿童出现显著的中心性肥胖。
药物：长期大剂量糖皮质激素治疗出现特殊形式的向心性体重增长。
如何预防儿童肥胖：
少食：不要让孩子吃得过饱，过饱会让孩子的胃肠负担超重。少让孩子吃油炸、油腻的食物，少让孩子吃零食。一日三餐定时定量，均衡营养。
运动：多鼓励和引导孩子参加体育运动和其他活动，培养孩子的运动兴趣。每周至少进行2-3次运动，每次运动30分钟以上。每天运动多消耗千卡，坚持一年，就可以减少5~10公斤脂肪。
贫血
缺铁性贫血是儿童时期常见病，因食物中铁摄入不足，体内铁储存缺乏，造成体内缺铁，导致血红蛋白合成减少而引起贫血。
儿童贫血预防：
婴儿期：大力提倡母乳喂养，6个月后可陆续添加含铁丰富的食品，如铁强化米粉、蛋黄、肝泥、鱼泥、动物血、豆类、肉泥等。
幼儿期：注意食物的均衡和营养，纠正挑食、偏食等不良习惯；多食含铁量多、吸收率高的食物，同时鼓励进食含维生素C丰富的蔬菜、水果，促进铁的吸收。
预防感染性疾病和寄生虫病，按时进行健康检查，定期做贫血筛查，早发现，早治疗。
呵护幼儿健康成长
是我们的共同目标
编辑/田凯璇
审核/杨萍
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